上网课控制不住自己玩手机，上网课已经成为了我们日常生活中不可或缺的一部分，许多人却发现自己在上网课的过程中很难控制自己不去玩手机，手机的各种应用和社交媒体不断吸引着我们的注意力，导致我们无法专心听课。在上网课时，我们应该如何避免分心玩手机呢？本文将探讨一些方法和技巧，帮助我们更好地集中精力，提高学习效果。
上网课时如何避免分心玩手机
方法如下：
1. 建议选择使用电脑或者投影仪上网课，同时要把手机关机。并放到另一个屋子里面，能够很好的控制玩手机的欲望。
2.上网课时如果有了想玩儿手机的欲望，要设身处地为给你上课的老师考虑一下。老师不惜辛苦调弄写字板的角度和位置，找光线，给自己讲网课。为了对得起老师的辛苦，也要控制自己。
3.上网课时如果有了想玩儿手机的欲望，要想一想学习还是自己的事情。学成什么样子还是你自己的事情，为了自己也要克制玩儿手机的欲望。
4.建议上网课是要清理好周围的学习环境，要把身边所有吃的、看的、玩的全部移出去。能够很好的提高网课学习效率。
5.建议上网课是要拿一只笔和一个本子，要养成随手记课堂笔记的习惯，可以很好的调整自己进入到学习状态。
6.建议无非控制自己玩儿手机欲望的朋友，直接清除掉所有手机里面的非学习类的APP。比如喜欢玩游戏，就把游戏app卸载掉，能够强制控制自己的欲望。
以上就是关于上网课时如何控制不住自己玩手机的全部内容了，如果还有不清楚的用户，可以参考小编提供的步骤进行操作，希望能够对大家有所帮助。
